Jak pozbyć się toksyn z organizmu Domowe sposoby na oczyszczanie organizmu z toksyn to prosty i bardzo efektywny sposób na poprawę samopoczucia, wzrost witalność i odporności, a także wyeliminowania różnych dolegliwości, utrzymanie prawidłowej wagi ciała i poprawę wyglądu. Zdecydowanie warto z nich korzystać. 1 Co usuwa toksyny z organizmu 2 Oto pięć najlepszych sposobów na to jak oczyścić organizm z toksyn i powrócić do pełni formy: Głodówka – Przez okres głodówki naprawdę nie dostarczamy naszemu organizmowi nic poza wodą. 3 Detoks organizmu 3 dniowy 4 Jak więc pozbyć się toksyn z organizmu? Istnieje wiele sposobów, ale większość oparta jest na prowadzeniu zdrowego trybu życia. Na początek warto zrezygnować z picia alkoholu, kawy i mocnej herbaty oraz ze spożywania słodyczy, wysokoprzetworzonej żywności i palenia papierosów. 5 Odtruwanie organizmu można wspomagać, pijąc napar z pokrzywy, który ma właściwości diuretyczne i pozwala usunąć z organizmu szkodliwe toksyny. Jeśli zależy nam na odtruciu wątroby, zalecane jest spożywanie nasion ostropestu plamistego. 6 Co prawda ćwiczenia fizyczne pobudzają wydalanie toksyn z organizmu, ale zbyt duży wysiłek może doprowadzić do zawrotów głowy czy omdleń. Nie rezygnuj jednak z treningów. Wystarczy, gdy w okresie detoksykacji organizmu będziesz wykonywać lżejsze ćwiczenia. 7 po czym poznać, że organizm się oczyszcza 8 9 10 Zioła w procesie oczyszczania organizmu. Oczyszczenie organizmu z toksyn polega na stosowaniu odpowiedniej diety, bogatej w nieprzetworzone warzywa i owoce oraz błonnik. Wspomagająco mogą działać również napary ziołowe, np. z pokrzywy czy czystka. Więcej aktualnych informacji znajdziesz na stronie głównej Onetu. 11